健康管理

健康的なFIRE生活を迎えるために、食生活には十分気をつけて行かなければなりません。しかし、理想を求めすぎて食生活にあれやこれやとルールを増やしすぎると継続して守ることが難しくなっていまいそうです。そんな中、私が設定している夜ご飯の時間帯...

会社員であろうがFIREであろうが資本は体。健康でいなければ色々と不便を被るものです。現在も、未来のFIRE生活中も、健康を維持するためには「運動」の要素が欠かせません。 きっかけは健康診断 私はもともと進んで運動をするタイプ...